어느 날 주위 사람들과 대화 중 상대가 얼굴을 찌푸린다면 입에서 나는 냄새로 민망하고 부끄러운 부분일 것입니다.
상대의 입냄새가 심해도 나만이 아닌 상대에게도 상처가 될 수 있으므로 모두에게 조심스러울 것입니다.
사실 입 냄새는 상대에게 악취로 느껴줘서 대화를 하는 사람의 입장에서는 매우 곤욕스럽고 불편할 것입니다.
스스로 자신의 입 냄새를 알게 된다면 대화하는 것이 두렵고 꺼려지게 되어 대인기피증으로 발전할 수도 있습니다.
입 냄새 없애는 간단한 방법을 알아보겠습니다.
마스크 착용은 입냄새 구취 유발하는 최적의 조건입니다.
코로나19로 마스크 착용이 거의 생활화되었기에 해제된 지금에도 왠지 마스크를 하지 않으면 허전하기도 합니다.
마스크 착용 후 입 냄새가 심해졌다고 말하는 사람들이 많아졌습니다.
간단하게 구취를 제거할 수 있는 방법이 있습니다.
바로 입을 크게 벌리고 숨을 크게 쉬는 것만으로도 해결됩니다.
입안에 있는 박테리아들이 있는데 이 박테리아는 산소를 싫어하기에 가능한 것입니다.
그래서 입을 크게 하여 숨 쉬는 것만으로도 구취를 없앨 수 있습니다.
혀의 백태도 입냄새 구취의 주범입니다.
혀에 생기는 하얀 백태는 특별한 질환이 없어도 나타나는 증상입니다.
양치질을 할 때 혀를 닦아줘야 하는데 혀를 제대로 닦지 않으면 백태가 혀에 쌓이게 되어 입안이 텁텁하고 구취가 발생하게 됩니다.
백태가 생기는 원인으로 칫솔질을 잘 안 하는 분들입니다.
백태 발생의 원인으로 단 음식을 자주 먹는 사람입니다.
당분이 많은 음식은 설태를 유발하고게되고 구취가 발생하게 됩니다.
백태를 제거할 수 있는 간단한 방법은 혀 클리너를 사용하는 방법입니다.
혀 클리너는 힘을 주어 긁으면 혀에 상처 날 수 있기에 혀 클리너를 올바르게 사용하여 혀를 잘 닦아주어야 합니다.
치석으로 구취가 발생합니다.
식사 후 양치를 했는데 구취가 심하게 난다면 치아에 치석이 생성되었는지 잘 살펴보는 것이 좋습니다.
치석은 양치질로 제거가 불가능합니다.
치석은 매우 단단하기에 안전하게 제거하는 방법은 주기적인 스케일링입니다.
치석이 많이 쌓이게 되면 잇몸의 염증이 생기게 되고 입속 세균의 발생 조건이 좋아져서 구취가 발생할 수 있습니다.
주기적인 스케일링만으로도 구취 억제를 할 수 있기 때문에 주기적으로 치과를 방문하여 치료를 받으면 됩니다.
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