손목 건초염의 증상과 자가 진단법

스마트폰 없이는 잠시도 지낼 수 없게 된 시대입니다.

손목 건초염 증상 자가진단

기술이 발전하고 일상생활이 좋아진 만큼 우리에게 불편한 것을 주는 것이 많아지게 되었습니다.

특히 스마트 기기의 사용이 많아지다 보면 다양한 부위에 통증이나 무리가 오게 되기도 합니다.

 

스마트기기를 사용할 때 가장 먼저 증상이 생기는 부위가 바로 수부질환인 손목건초염인 입니다.

 

 

스마트폰이나 스마트기기의 사용이 많은 분이라면 엄지손가락 손목에 통증과 저린듯한 증상이 나타난다면 손목 건초염일수가 있기에 손목 건초염에 대해 알아보겠습니다.

 

손목건초염은 손목을 많이 사용게 되면 발생하는 흔한 질환의 하나입니다.

 

이런 분들이 조심하여야 할 것입니다.

가사노동이 많은 가정주부

요리사 미용사 팔을 많이 사용하는 운동선수

 

요즘은 연령 성별 직업군의 상관없이 스마트기기의 사용이 많은 분들로 어린 학생부터 직장인 연세 많은 어르신들에게도 많이 발생하고 있습니다.

 

손목건초염은 간단히 알아볼 수 있습니다.

 

 

무거운 물건을 자주 들거나 손목 부위에 통증이 온다

손목 엄지 손가락 사이의 부위를 누르면 심한 통증이 온다

통증 부위가 붓고 열감이 있다

손목이 저리고 움직일 때 마찰되는 느낌이 든다

 

위의 증상이 나타난다면 빨리 관절을 전문적으로 진료하는 병원을 찾아 전문의의 진료를 보는 것이 우선입니다.

 

손목건초염에서 가장 중요한 치료는 어떤 것보다 휴식이 먼저입니다.

손을 자주 사용하고 무거운 물건을 많이 드는 분이라면 일하는 중간에 손목 돌리기 하고 손목에 휴식을 주는 것이 좋습니다.

 

 

초기에는 약물 물리치료 주사치료 체외충격파등 비수술적 치료를 받게 됩니다.

 

손목건초염을 예방하기 위해서는 손목의 긴장을 풀어주는 손목 돌리기나 스트레칭을 해주고 일을 하는 중에는 손목보호대를 착용하여 손목에 부담이나 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.

 

모든 병은 미리 예방하는 것이 제일 좋은 것이기에 항상 예방하는 습관 가지는 것이 최우선입니다.​​

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